12 stappen (eenvoudige vertaling):

  1. Erken dat je niet met drank of drugs kunt omgaan.
  2. Geef toe dat je hulp nodig hebt.
  3. Neem de hulp aan die je geboden wordt.
  4. Maak de balans op van je verslaafde leven. (maak een balans van je leven)
  5. Spreek je uit naar een vertrouwenspersoon. (Deel deze balans met een mede verslaafde die langer clean is dan jou, die je tegen die tijd vertrouwd)
  6. Kijk naar jouw aandeel in hetgeen is misgegaan en onderzoek het. (waar kan ik nog groeien als mens?)
  7. Uit je bereidheid om te werken aan je gedrag en doe dat ook!(spreek af met jezelf, te streven om dit toe te passen)
  8. Uit je bereidheid om de schade te herstellen die je hebt veroorzaakt.
  9. Maak het – zo goed en zo waar mogelijk – weer goed met deze mensen.
  10. Doe aan zelfonderzoek en hou op die manier een vinger aan de pols.
  11. Creëer stilte in je leven door middel van gebed, meditatie of anderszins.
  12. Geef het geleerde in je leven weer door aan een lotgenoot. (Help nieuwkomers, jij bent nu bewijs dat het werkt)

12 stappen (boekteksten):

  1. We erkenden dat we machteloos stonden tegenover alcohol – dat ons leven stuurloos was geworden.
  2. Kwamen ertoe te geloven dat een Macht groter dan wij zelf ons gezond verstand weer kon herstellen.
  3. Maakten een diepgaande en onbevreesde morele inventaris op van onszelf.
  4. Maakten een diepgaande en onbevreesde morele inventaris op van onszelf.
  5. Erkenden tegenover God, tegenover onszelf en tegenover een ander mens de precieze aard van onze fouten.
  6. Waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
  7. Vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
  8. Maakten een lijst van alle personen die we schade hadden berokkend en werden bereid om het bij hen allen goed te maken.
  9. Gingen door met het opmaken van een persoonlijke inventaris en als we fout waren erkenden we dit direct.
  10. Gingen door met het opmaken van een persoonlijke inventaris en als we fout waren erkenden we dit direct.
  11. Trachtten door gebed en meditatie ons bewuste contact met God, zoals wij Hem begrepen, te verbeteren en baden Hem enkel ons Zijn wil voor ons te doen kennen en om de kracht die te volbrengen.
  12. Nu deze stappen ons tot spiritueel ontwaken hebben geleid, hebben we geprobeerd deze boodschap aan alcoholisten door te geven en deze principes in al ons doen en laten toe te passen.